سلام.
فایل زیر که حاوی اطلاعات و تمرینات مربوط به عارضه ی کف پای صاف است را برایتان قرار می دهم. امیدوارم مفید واقع شود. لازم به ذکر است که این تمرینات در دراز مدت تأثیر گذار هست
با سلام
لینک دانلود فایل آموزشی قوانین و مقررات هندبال که به صورت تصویری و ساده است رو براتون قرار دادم امیدوارم مفید واقع گردد.